【派底】
燕麥+香蕉+杏仁粉or奶粉or不放
我用的整粒加厚燕麥，稍微打碎，和香蕉、粉一起攪拌均勻；
低卡一人份蘋果派（空氣炸鍋版）（ref.kxxx）
原方是6寸派模，我一個人吃就減了一半的份量，343千卡，如果不放杏仁粉和糖漿會更低。空氣炸鍋和烤箱時間一起附上。
Food Ingredients
燕麥（原方用的即食燕麥，我用的加厚整粒稍微打碎）
30克
香蕉
半根
扁桃仁粉（原方用的奶粉，也可以什麼都不要放）
5克
雞蛋
1個
牛奶
30克
肉桂粉（不喜歡可以不加）
2克
蘋果
半個
0卡糖（原方無）
1克
龍舌蘭糖漿或蜂蜜（原方無）
少許
Step
1
2
鋪在模具裡（注意鋪起派邊，後續盛蛋液），空氣炸鍋180度5分鐘；
（原方：烤箱180度10分鐘）
（原方：烤箱180度10分鐘）
3
【派餡】
蘋果切薄片鋪在烤好的派底裡，注意不要鋪出派邊；
蘋果切薄片鋪在烤好的派底裡，注意不要鋪出派邊；
4
雞蛋+牛奶+肉桂粉+0卡糖，攪拌均勻；
（原方沒放肉桂粉和糖，可能會比較淡）
（原方沒放肉桂粉和糖，可能會比較淡）
5
将蛋液淋在派裡，空氣炸鍋180度10分鐘，刷一點稀釋的糖漿或蜂蜜，蓋錫紙再200度5分鐘（後兩步是讓派更好看一些和避免烤幹）；
（原方：烤箱180度25分鐘）
（原方：烤箱180度25分鐘）
6
烤好後撒一點粉裝飾（扁桃仁粉or糖粉or奶粉）；
7
完成。
