西蘭花炒蝦仁🍤
給孩子做的菜,簡單營養又好吃的搭配
Food Ingredients
西蘭花 半朵
新鮮蝦仁 300克
生粉 适量
少許
适量
蒜蓉 1勺
清水 适量
Step
1
鍋裡清水加鹽和油倒入西蘭花🥦
西蘭花炒蝦仁🍤
2
西蘭花焯水撈出
西蘭花炒蝦仁🍤
3
調個料汁:蒜末 鹽 生粉 生抽 清水,攪拌均勻
西蘭花炒蝦仁🍤
4
油熱倒入蝦仁炒至變色
西蘭花炒蝦仁🍤
5
放入西蘭花,倒入料汁,翻炒收汁即可
西蘭花炒蝦仁🍤
6
葷素搭配
西蘭花炒蝦仁🍤
7
營養好吃
西蘭花炒蝦仁🍤
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