西蘭花炒蝦仁🍤
給孩子做的菜,簡單營養又好吃的搭配
Food Ingredients
西蘭花
半朵
新鮮蝦仁
300克
生粉
适量
鹽
少許
油
适量
蒜蓉
1勺
清水
适量
Step
1
鍋裡清水加鹽和油倒入西蘭花🥦
2
西蘭花焯水撈出
3
調個料汁:蒜末 鹽 生粉 生抽 清水,攪拌均勻
4
油熱倒入蝦仁炒至變色
5
放入西蘭花,倒入料汁,翻炒收汁即可
6
葷素搭配
7
營養好吃