金玉滿堂(山藥小丸子版)
兩個娃都不愛吃山藥,每次都要把它藏。沒有丸子版的金玉滿堂兩娃都愛吃,而且每次都會被他倆光盤,所以才想到把山藥做成小丸子加到這道菜裡。 抱着試一試的心态,結果孩子們都挺喜歡的,尤其哥哥,還挑着小丸子吃!媽媽的小心機,又一次成功!
Food Ingredients
鐵棍山藥(去皮後)
70克
中筋面粉
15克
甜玉米粒
适量
胡蘿蔔丁
适量
青豆
适量
蝦仁
适量
姜
2片
蒜瓣
2瓣
鹽
适量
油
适量
Step
1
準備原材料,甜玉米粒是自己一粒粒現剝的,胡蘿蔔切丁,蝦仁去皮去蝦線,切丁(圖片上的面粉隻有10克,實際使用了15克)
2
蝦仁丁提前用姜片腌制
3
山藥蒸熟,趁熱壓成泥,微涼後加入中筋面粉
4
翻拌均勻
5
揉成小丸子,比青豆稍微大一點點點樣子,撒少許幹粉防粘
6
燒一鍋水,水開後加入山藥小丸子,待丸子全浮起來後,撈出
7
過一遍涼水,然後瀝幹備用(過涼水是為了防粘)
8
就着煮丸子的水,加入少許鹽,少許油,加入玉米粒和胡蘿蔔丁,煮2分鐘左右
9
加入青豆,繼續煮4分鐘左右,把青豆煮熟即可
10
撈出玉米粒、胡蘿蔔丁、青豆,過一遍涼水,然後瀝幹水分
11
鍋裡加入少許油,放蒜瓣,加入蝦仁丁翻炒到蝦仁變色
12
加入瀝幹水分的玉米粒、胡蘿蔔丁、青豆、山藥小丸子,調入适量鹽,翻炒1分鐘左右,即可出鍋
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調料簡單的金玉滿堂,有主食:玉米粒、山藥小丸子,有肉:蝦仁,有蔬菜:胡蘿蔔和青豆,完全可以單獨吃