低卡飽腹‼️🥦土豆雞胸肉沙拉
美味低卡掉秤～清爽健康步驟簡單，懶人也能秒學會❗️自己調制的沙拉醬汁也很nice～
Food Ingredients
雞胸肉
水煮蛋
1個
土豆
1個
西蘭花
7朵
小番茄
5個
Step
1
食材準備
2
沙拉汁：2勺日式醬油＋1勺橄榄油＋1勺低脂沙拉醬＋少許熟白芝麻
3
雞胸肉切成條＋1勺料酒＋少許鹽＋1勺生抽＋少許現磨黑胡椒腌制15分鐘，少油小火煎5～7分鐘
土豆煮熟，西蘭花焯水煮熟
所有食材擺盤，放入沙拉汁拌勻
土豆煮熟，西蘭花焯水煮熟
所有食材擺盤，放入沙拉汁拌勻
