不愧是健身教練推薦的！真滴行！👍🏻
姐妹們，這杯是我健身教練牆裂推薦的~巨好喝❗️飽腹感杠杠滴！富含豐富的膳食纖維作為代餐！狠适合在✂️脂期的姐妹們，低卡又美味~早餐不知道吃啥的姐妹！真的要試試哦！
Food Ingredients
燕麥
20克
抹茶粉
2克
香蕉
半根
牛奶
200毫升
涼白開
200毫升
Step
1
按比例準備好材料
2
将所有材料放入破壁機，加入200ml牛奶
3
再加入200ml涼白開，選擇奶昔模式2min即可
4
味道清甜，一點也不膩！
5
需要減脂的姐妹可以試試
